Wenn bei Läufern von starker Kondition die Rede ist, ist in der Regel die Ausdauerfähigkeit gemeint. Doch das greift zu kurz: Wer zugunsten des puren Kilometersammelns auf ergänzende Trainingsinhalte wie Beweglichkeit, Kraft und Koordination verzichtet, lässt wertvolles Potenzial brachliegen. Und das gilt nicht nur für leistungsorientierte Läufer.
MEHR ALS NUR AUSDAUERND: WORAUF ES BEIM LAUFEN SONST NOCH ANKOMMT
Quelle: http://www.sportaktiv.com
Stephan Contratti 
Hinterlasse einen Kommentar