Stephan Contratti

Im Gegensatz zum Mentoring oder zur Supervision liegt beim Coaching der Fokus häufig auf der Persönlichkeitsentwicklung des Klienten. Ein Coach kann als Sparringspartner dienen, reflektieren und die richtigen Fragen stellen. Das ist jedoch ein durchaus zeitaufwändiger Prozess, die Kosten für ein solches Coaching können daher hoch sein.

Wem das zu viel Geld ist, der kann sich bei der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zumindest die Grundprinzipien des Coachings zunutze machen:

• Verbindlichkeit schaffen

  Coaching funktioniert auch deshalb, weil sich Coachees an die getroffenen Vereinbarungen halten und diese als verbindlich wahrnehmen. Wenn Sie eine ähnliche Verbindlichkeit gegenüber einem Freund schaffen, kann die Wirkung ähnlich sein.

• Reflexion durchführen

  Professionelle Coaches können ihre Klienten meist recht objektiv analysieren, passendes Feedback geben und die Selbstreflexion strukturiert und methodisch vorantreiben. Das lässt sich auch mit einem guten Freund oder anderem Feedbackgeber umsetzen – wenn sich dieser bewusst zurücknimmt und Sie selbst die Lösung entwickeln lässt.

• Veränderung analysieren

  Für eine gezielte Persönlichkeitsentwicklung ist es unerlässlich, die eintretende Veränderung systematisch zu betrachten und etwaige Fortschritte (oder Rückschritte) zu dokumentieren. Das können Sie auch – beispielsweise durch ein Tagebuch und regelmäßige Auswertungen. Je nach Ergebnis können Sie dann nachsteuern und Anpassungen vornehmen.