Stephan Contratti

Competition Team 25.07.2018

A:  Warm Up
A1: Breathing
B: Hero Tham Luang
C:  ROMWOD

A: Warm Up

Deadlift prep and general warm up

A1: Breathing Skills
B: In honour of hero Tham Luang

8 Rounds for time:
13 Deadlifts — 185 pounds, 125 pounds 
17 Wall Balls — 20 pounds, 14 pounds 
400 meter run

TC:40min
C: ROMWOD

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