Mann/Frau können nie gut genug schlafen. Eine weitere Optimierungsmöglichkeit stellt diese Decke dar.
Die Therapiedecke ist eine Gewichtsdecke, welche ca. 10% des Körpergewichts schwer sein sollte.
Wozu soll diese Decke dienen?
Untersuchungen zeigen das Gewichtsdecken Stress und mögliche Ängste reduzieren.
Die Decke soll die Ausschüttung des Hormons Serotonin fördern und gleichzeitig den Cortisolspiegel senken. Das Auflegen soll ein Gefühl von Geborgenheit und Wohlbefinden verbreiten.
Einzig alleine die Anwendung ist etwas kompliziert zumindest zu Beginn.
Anwendung der Decke
Die Decke ist in 4 Schritten anzuwenden.
#1: 1-3 Tag => ca. 15min die Decke pro Schlaf anwenden,
sprich ein kleines Mittagsschläfchen ist ideal.
#2: 4-10 Tag => 1 Stunde anwenden
#3: 11-20 Tag => ca. 2-3 Stunden je nach subjektivem Empfinden
#4: mehr als 20 Tage => Ganze Nacht verwendbar.
Sprich der Körper braucht eventuell etwas Gewöhnung an das Gewicht der Decke.
Solltest du ein Gutes Gefühl nach der ersten Anweisungen haben kannst du die Decke auch direkt die ganze Nacht verwenden.
Wir werden euch auf jeden Fall auf dem Laufenden halten, seit gespannt.
Link zur Decke
Stephan Contratti 
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