Stephan Contratti

Pull Up Workshop

Vergangenen Sonntag fand der zweite Workshop im Rahmen des neuen Trainingskonzepts von Ländle Crossfit statt. Schwerpunkt war der strict Pull Up.

Strict Pull Ups sind eine sehr komplexe Übung und fordern nicht nur Frau sondern auch die stärksten bzw. muskulösesten Männer. Das liegt daran das ein schöner und sauberer Pull Up nicht nur was mit Kraft was zu tun hat.

PullUP

Alle Beteiligten wurden in ca. 3h durch das ABC des Pull Ups mit Progressionen und Zubringer Übungen geführt und hatten sichtlich Spass.

 

Medien:
Bilder
Präsentation (auf Anfrage)

Hinterlasse einen Kommentar

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..