Um dir neue Ziele und neue Aufgaben oder eine neue Orientierung zu geben, benötigst du einen Ausgangspunkt, die Lebenskurve hilft dir dabei.
Sie eignet sich für alle Menschen, die gerne optische Hilfen nutzen und dabei besonders einfach mehr Klarheit gewinnen. Es ist nicht immer so einfach, zu wissen was mir wichtig ist. Doch ohne diese Orientierung treiben wir blind durchs Leben. Wenn wir uns selber wichtig sind, müssen wir uns auch einmal Zeit nehmen zum Nachdenken.
Die folgende Übung ist vielleicht hart, aber sie schafft Klarheit.
Erstelle deine Lebenskurve
Such dir einen ruhigen Ort und nimm etwas Schreibzeug mit. Schau einmal zurück auf dein bisheriges Leben, deine Kindheit, die Jugend, Frauen, Kinder, Familie, Beruf, Karriere, Entwicklungen. Nimm dir Zeit dafür und zeichne dann deine bisherige Lebenskurve.
- Wie verläuft sie?
- Was sind die Hochs?
- Was sind die Tiefs?
- Wo stehst du gerade?
Entwickle deine Lebenskurve
Nun kommt der zweite Teil der Übung: Stell dir vor, du hast noch 40 Jahre zu leben.
- Was würdest du noch alles machen?
- Wie würde sich deine Lebenskurve weiterentwickeln?
Bis hierher ist es noch leicht, doch nun wird es langsam ernst. Nun müssen sich langsam Dinge entscheiden, denn du kannst nicht alles tun in deinem Leben.
Wertigkeit deine Ziele
Mach dir folgende Überlegungen zu Nutze, was würde sich ändern?
- Du hast noch 4 Jahre zu leben, was möchtest du machen?
- Du hast noch 4 Wochen zu leben, was ist dir wichtig?
Stell dir vor, du hast noch 4 Jahre zu leben. Was würdest du in diesen vier Jahren noch machen? Wie würde dein Lebensplan für diese 4 Jahre aussehen? Was würde sich ändern? Danach kommt es nun ganz ernst und eng. Durch ein enges Tor, kommen nur noch die wichtigsten Dinge durch: Stell dir vor, du hast noch 4 Monate zu leben. Was würdest du mit den verbleibenden 4 Monaten anfangen? Was kommt noch vor? Was nicht mehr? Was würdest du sofort ändern?
Erstelle deinen Pyramide
Keine Angst, du hast noch ein langes Leben vor dir, aber wenn du diese Übung ernsthaft gemacht hast, wird es dir kein Problem mehr sein, für dich eine Wertepyramide zu erstellen:
„Mir ist in meinem Leben in folgender Reihenfolge wichtig: 1., 2., 3., ..." Der Rest ist dann nur noch die Umsetzung.
Stephan Contratti 
Hinterlasse einen Kommentar