Stephan Contratti

Hier findest du ein paar grundsätzliche Empfehlungen zum achtsamen Umgang mit der Zeit.
Bei welchen Themen siehst du für dich am meisten Potenzial?

Tipp 4: Plane – und gewinne dadurch Zeit

„Zeitmanagement“ steht und fällt mit der Planung. Auch wenn Pläne im Alltag öfter über den Haufen geworfen werden liefert ein systematisches Verteilen der Aufgaben über die Zeit (Tag, Woche, Monat, Jahr) eine hilfreiche Orientierung. Wenn wir nicht proaktiv planen sind wir eher getrieben durch Impulse von außen. Dies kann zu Stress führen, genauso übrigens wie eine zu starre Planung!
Mit etwas Routine gewinnst du durch ein paar Minuten täglicher Planung viel Zeit.