Erledigtes macht glücklich.
Der Zeigarnik-Effekt ist ein kontrovers diskutierter psychologischer Effekt. Dieser besagt, dass man sich an unerledigte oder unterbrochene Aufgaben besser erinnert als an Erledigtes. Dahinter steckt, dass angefangene Aufgaben geistige Spannung in uns erzeugen und diese nur nach Abschluss wieder abgebaut wird.
Das Positive ist, dass wir die Dinge somit nicht so leicht vergessen. Andererseits besteht der Nachteil darin, dass alles Unerledigte ständig in unserem Gedächtnis herumgeistert und energetisch belastet.
Übrigens macht sich auch die Werbung diesen Effekt zu nutze: Werbepausen werden immer an dann platziert, wenn es am spannendsten wird, somit bleiben wir dabei in Erwartung auf das, was noch kommt.
Empfehlungen
- Erledige Dinge, die nicht lange dauern, möglichst gleich
- Ansonsten notiere es in deiner To-do-Liste (aber achte darauf dass diese nicht zu lange wird)
Stephan Contratti 
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