Teil 3 der Beitragsreihe, welche Lebensmittel du meiden solltest.
Lakritze
Der Hauptbestandteil von Lakritz ist Glycyrrhizinsäure. Sie verleiht
der Lakritz ihren unverwechselbaren Geschmack.
Glycyrrhizinsäure könnte die Produktion von Testosteron
unterdrücken. In einer Studie erhielten sieben gesunde Männer
sieben Gramm Lakritz jeden Tag durch handelsübliche Bonbons
(mit 0,5 g Glycyrrhizinsäure). Nach vier Tagen war der
Gesamttestosteronspiegel der Männer um 35 Prozent gesunken
Zucker
Zucker erhöht den Insulinspiegel und führt dazu, dass sich
Bauchfett bildet, Muskelmasse verloren geht und Ihr
Testosteronlevel fällt. Bei Männern erhöht das Bauchfett den
Östrogenspiegel, was die Libido senkt und Erektionsstörungen
verursacht. Eine Studie hat entdeckt, dass Glukose (Zucker) den
gesamten und den freien Testosteronspiegel signifikant senkt.
Ihren Zuckerkonsum zu begrenzen ist gut für Ihre Gesundheit
Schokolade
Schokolade ist ein sehr umstrittenes Produkt. Dunkle Schokolade
gilt als Aphrodisiakum, weil es Gefühle wie Euphorie und Liebe
hervorbringt. Jedoch wurde bestimmte Schokolade auch mit
unterdrückten Testosteronspiegeln und niedriger Libido in
Verbindung gebracht.
Also lasst lieber die Finger von den oben genannten Lebensmittel, dann läufts besser. Und abgesehen davon gibt es auch Lebensmittel welche die Lust steigern können.
Dazu mehr im nächsten Beitrag, viel Spass beim Lesen.
Stephan Contratti 
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