Sport

A lot of Level changes

In todays workout. Not always have to be a workout very exhausting because of the complexity…
Mobility and Stability

Inspired by Fabian! Basiselemente aufbauen um Performance bzw. Bewegungskontrolle zu erlangen.
Thrusters and Fun

A: Warm UP 5 min Movement Flow (30sec each) Running on Point Tapings Jumping Jack (different…
100 Runden auf Zeit

und du weißt was du getan hast. Natürlich immer mit bedacht auf die Qualität der Bewegungen.

A lot of Level changes