Sport
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Workout Plan for the 23-01-19
Be prepared for some Barbell Movements, and at the End some Relaxing with deep impact.
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Contrast / Komplex Methode
Oft kommt die Ermüdung unbewusst und nicht über ein Muskelversagen sondern über den Stimulus des Nervensystems.
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Conditioning vom 09.01.2019
Eine Minute pro Station scheint sehr kurz, aber darin liegt die Würze. Mit den richtigen Übungen…
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Workout von 9.01.2019
Gluteale Amnesie – wir bekämpfen dich!
Stephan Contratti 