Sport

Midline is everything

Eine gute Rumpf- bzw. Midline (Core) Muskulatur ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein sinnvolles Training.
KÖRPEREIGENER FROSTSCHUTZ: RICHTIG LAUFEN BEI KÄLTE

Frostige Zeiten für die Laufgemeinde. Aber null Grad heißt nicht null Chance auf eine winterliche Laufeinheit. Die…
Midline Stabilisation 30.11.2018

Es muss nicht immer komplex oder neu sein, oft reicht einfach und alteingesessen mehr als.
„Button Up“ – Training

Mobility, Stability, Kraft und Performance – genau in dieser Reihenfolge sollte ein Training stattfinden.

Midline is everything