Sport
-
Workout vom 25.11.2018
A: Warm Up general warm up: rowing and some mobility walks B: Movement Prep for the…
-
Wirbelsäulenbeweglichkeit und Stabilität
sind in unsere zum sitzen degenerierten Gesellschaft immer wichtiger!
-
HIIT (high intensity intervall training)
Looks like a very boring workout, however the apparent can change if you realy try to…
-
Workout von 14.11.2018
Lockeres warm werden gefolgt von einer kleiner Kraft und Skill Leiter, mit einen kräftigen Workout abgeschmeckt…
Stephan Contratti 