Stephan Contratti

4 wundervolle Tage am Gardasee mit schweißtreibenden Workouts sowie viel Gelächter gingen viel zu schnell vor rüber.

Angereist bereits am Mittwoch Abend, ging es nach einem Betthupferln  gleich in die Falle.

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Tag 1:

Frisch gestärkt am reichhaltigen Frühstücksbuffet ging es nach einem kleinen Sprung in den Pool (frisch wars), zu Nina in die Crossfitbox.

WOD 1:

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Tag 2:

WOD 2:

Mittagessen bei ZEN Sushi 
All you can eat für 15€ inkl. Getränke



Besichtigung der Insel Sirmione

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Tag 3: 

WOD 3:

Lazise zum Abendessen:

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Tag 4: 

WOD 4:

EMOM 60min 
alternating between 

15 Box Jump overs (60/50cm)
12 Cal Assault bike / Ski Erg
10 DB Front Squats (15kg DB)
50 Double Unders 
10 Handstand Push Ups 
15 American Swings (16kg)

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Lange Heimreise dank viel Verkehr. 

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Bilder und Videos zum Wochenende